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La marcha nórdica es un ejercicio muy completo que consiste en caminar con bastones adaptados. El ejercicio tonifica muscularmente, corrige posturas en la marcha y no presenta signos de fatiga. Además implica a todos los grandes grupos musculares y es tremendamente eficaz, apto para todo tipo de personas, de todas las edades ( a partir de 8 años) y condición física que deseen tonificarse un poco. Complementariamente, es una actividad muy socializante toda vez que permite la marcha a ritmo tranqulo y comunicándose.
Día 20 de Mayo 2012-Domingo
Lugar: Casa de la Montaña (Avín)
Mas información http://www.casadelamontana.com
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