Os damos algunos idea de cuáles son elementos que suele tener un montañero en su armario, son orientativos y que varían en función de la actividad y del lugar donde se van a desarrollar. Las tiendas especializadas os pueden aconsejar según vuestras necesidades.
- Mochila
Para salidas de 1 día, con 25-35 litros, puede ser suficiente, dependiendo de la actividad y la época del año.
Marcas recomendadas: Altus, Deulter, Millet
- Botas de Montaña
Distigue para que las vas a utilizar, baja, media o alta montaña. Todas las marcas tienen diferentes modelos. Algunas marcas, hacen específicos de mujer.
Marcas recomendadas: Bestard, Sportiva
- Primera capa
Es nuestra segunda piel. Son camisetas ajustadas que retienen el calor y expulsan el sudor. Son ligeras, elásticas y de secado rápido.
Marcas recomendadas: Trango, Quechua
- Segunda capa
Tenemos softshell, prendas térmicas y prendas híbridas. Los softshell son chaquetillas polivalentes, ligeras, para actividades aeróbicas. Resistentes a la abrasión y con gran transpirabilidad. Suelen llevar membrana que bloquea el viento. Construidos con un pequeño porcentaje de elastan para proporcionar una cierta elasticidad. Las prendas térmicas pueden ser de pluma o fibra. Algunas marcas optan por las híbridas (plumas y fibras) en su construcción. Su función principal es mantener el calor incluso estando húmeda. Existe una gran variedad.
Marcas recomendadas: North Face, Sportful, Os20
- Tercera capa
Es la capa que nos va a proteger ante las condiciones más adversas. Suelen tener columna de agua de 10.000, 20.000 mm e incluso más y con una evacuación del sudor máxima.
En el Ultra Trail de Mont Blanc recomiendan una prenda de al menos 10.000 mm como material obligatorio.
El rango de precios oscila entre 180 € y 500 €, así que toca estudiar, jeje.
El peso es otra de las variables a tener en cuenta. 500 gramos es bastante razonable, las tienes con menos peso, pero eso sí, el precio se dispara.
Todas las marcas suelen tener la suya propia.
Marcas recomendadas: Salewa, Soloclimb, Millet
- Impermeables
Prendas pensadas principalmente para que la lluvia y el viento no pasen. Muchas de ellas son transpirables, aunque no es su punto fuerte. Pesan poco (500 gr.) y siempre tienes un hueco en la mochila para llevarla. Actualmente los fabricantes le dan la categoría de impermeable a partir de 2.500 mm.
Suelen ser asequibles de precio, aunque algunas marcas no piensan lo mismo.
Marcas recomendadas: Decathlon, Mammut, Columbia
- Pantalón
Algunos fabricantes han incorporado algunas mallas, muy técnicas, que cumplen una función muy válida y muy cómoda. Suelen llevar refuerzos en las zonas de más roce. La diferencia entre los de verano y los de invierno es importante, ya que algunos de invierno llevan la malla incorporada.
Marcas recomendadas: Accapi, Adidas, Trango
- Protector de cuello
Son protectores de forro polar, muy calentitos. Si no es posible, con un pañuelo de cuello lo puedes suplir. Son muy ligeros y se llevan siempre en la mochila.
Marcas recomendadas: Buff, Campz
- Calcetines de montaña
Aunque no se le da la importancia que tienen, cuando has probado marcas que estudian a fondo su composición y los puntos de rozamiento intensivo, verás que nunca te vas a arrepentir. Tiendas recomendadas: Supercalcetines, Mundsocks
- Gorro
El 30% del calor se pierde por la cabeza. Elemento básico en nuestra mochila.
Marcas recomendadas: Campz, Millet
- Guantes y Manoplas
Llevar unos finos en verano y unos de calidad contrastada en invierno, puede evitar que tengas sorpresas desagradables. Marcas recomendadas: Extrem-isard
- Saco de dormir
Marca recomendada: Plumas las cruces
- Gafas de sol
Se hace imprescindible, para las actividades de montaña, donde los efectos de la radiación solar, podría causarnos daños irreparables. Tenemos hasta nivel 4, que son las usadas para terrenos nevados de Alta Montaña.
Marcas recomendadas: Julbo, Cébé
- Crema solar
Es necesario, pues las quemaduras producidas pueden ser muy graves.
Usar factor alto. (30-50)
Marcas recomendadas: Pizbuin, Nivea
- Bastones
Su uso se hace cada día más común. Ayuda a repartir el peso que soportan las articulaciones (rodilllas principalmente). Los tenemos de 2 ó 3 cuerpos que facilitan su transporte en la mochila.
Marcas recomendadas: Leki, Altus, Decathlon
- Cantimplora
El agua en nuestras actividades no puede faltar en ningún caso. Para llevarla utilizamos cantimploras, botellas y bolsas de plástico con tubo de plástico para poder hidratarnos sin quitarnos la mochila.
Las tenemos de aluminio que es un modelo clásico muy utilizado y las de plástico rígido, libres de Bisphenol A (BPA)., prácticamente irrompibles, en las que no se mezclan olores ni sabores.
Marcas recomendadas: Nalgene, Laken
- Piolet
Elemento del montañero, que siempre está relacionado con la nieve. Existen los de marcha, más largos, y los de ascensiones por corredores y cascadas, más técnicos.
Marcas recomendadas: Petzl, Grivel
- GPS
Sistema de localización por satélite. Es tecnología punta, pero debemos conocer lo básico, y no pensar que lo hace todo.
Marcas recomendadas: Garmin, Twonav
- Crampones
Para los desplazamientos en invierno ó verano donde nos encontremos con nieve ó hielo. Existen de correas, semiautomáticos ó automáticos en función del tipo de bota que lleves.
Marcas recomendadas: Grivel, Petzl
- Raquetas de nieve
De unos años a esta parte hemos visto cada vez más personas que gracias a las raquetas de nieve, se atreven a progresar en invierno por terreno nevado. Ayudan a que la progresión no resulte un martirio y permiten poder disfrutar de zonas poco visitadas.
Marcas recomendadas: tsloutdoor.es
- Brújula y mapa
Elemento importante, si sabes usarlo. Es aconsejable realizar algún curso para el manejo con soltura.
- Frontal o linterna de mano
Para actividades nocturnas, donde interesa llevar las manos libres. En invierno es aconsejable que lo lleves siempre, pues los días son muy cortos.
Marcas recomendadas: Petzl, LedLenser, FenixLinternas
- Navaja Multiusos
¿Quién en alguna de las salidas no ha tenido la necesidad de cortar chorizo, jamón, un cordino o cortar una rama? Son imprescindibles en nuestras mochilas.
Marcas recomendadas: Victorinox, Leatherman
