Aventúrate S.L.

@luisbenito wrote:

¿Seguro que era tang?

Luis, Luis, no me hagas hablar que antes de cerrarte el saco ya estabas durmiendo.

Hola montañeros. La verdad es que nunca cuido la alimentacion en la montaña, es verdad que uno pierde un poco la gana, aunque esta llega toda junta al terminar la actividad. No hace mucho un montañero me dijo que la cerveza tiene 12 aminoacidos esenciales, no se si es verdad, pero sirve para justificarse cuando alguien mira con admiracion la jarra con la que brindo al terminar la jornada. El sabado pasado intente portarme bien y prepare la mochila por la tarde para la excursion del domingo y llenandola, llenandola se me ocurrio meter algunas pastas que, dada mi pasion ahora por el yoga, se llamaban Sivananda. Os mando la receta, es muy facil de hacer, y ya vereis por los ingredientes, que tienen lipidos, hidratos de lenta absorcion y glucosa. Bueno, tambien tienen canela, jengibre y ¡¡nuez moscada!!, que dicen que pone.
250 g de copos de avena
100 g de harina de trigo integral
150 g de azucar moreno
50 g de pasas
50 g de almendras crudas troceadas
1 y media cucharadita de canela molida
1 y media cucharadita de jengibre molido. (Yo lo use fresco y lo ralle)
Media cucharadita de nuez moscada recien rallada
media cucharadita de levadura en polvo
200 ml de aceite
Unos 200 ml de agua

Precalentar el horno a 200° Untar de aceite la fuente de hornear. Colocar los ingredientes secos en un cuenco grande, añadir el aceite y mezclar bien. Echar agua suficiente para obtener una mezcla consistente. Con una cuchara formar una bola, colocar sobre la fuente y aplastar formando un disco. Hornear 12-15 minutos hasta que se dore en las esquinas. Enfriar en una rejilla.
Yo hice las pastas con almendras, pero en la receta ponia cacahuetes crudos sin sal y pone que tambien se pueden usar pipas de girasol, o coco deshidratado.
Un beso a todos y para la proxima algo salado. Hasta luego andarines. Nieves.

Que nooooooo,Rafa , que has leído mal, Nieves dice: Siva no anda, no Sivananda.
Jejeje.

Nieves, bienvenido por estos lares.
Sobre tu receta decirte que la imprimo y algún día sorprendo a María.
Por cierto ¿Qué decías de la nuez moscada?

Saludos.
Román

Román quizás lleves razón, pero seguro que medita en lo alto de la montaña, o en el bosque. 🙂
Y Rafa, lo siento, pero no voy por ese centro, y tengo ganas de ir porque ya sois dos montañeros que me habéis hablado bien de él. Sigo el método Kundalini aquí en Tres Cantos 😳 No nos conocemos, aunque en una marcha nocturna, creo que al cerro de Valdemartín, vino un tal Rafa que era radioaficionado. Es curioso, radioafición, montaña y yoga. Un saludo

¿El moderador?
Pero si es mas bueno que el pan ¡ ¡ ¡
🙄

Fernan no te preocupes por el doping, como dice Pepe se trata de ser positivos o de dar positivo ❓ . Pero no estoy de acuerdo con él en cuanto a la bebida, seguro que Ralvarez también preferiría el aguamiel o el vino…
Qué curioso Rafa. Fue pura intuición. ¿Has probado a hacer respiración de fuego subiendo la montaña? 🙄
Un saludo, Nieves